ღ 為什麼睡覺會突然抖一下

想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素， 此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大的關係。 做夢常夢到走樓梯一腳踩空，會做這個夢， 通常是剛入睡的時候，這就是肌肉突然放鬆之故。 如果你做夢時肌肉張力尚未放鬆，就會夢遊， 並把你的夢境表現出來。 從實驗圖表可知，一般睡覺時，肌肉張力的放鬆與眼球的跳動是同步的，也就是肌肉一放鬆，馬上就開始做夢。 開冷氣須留一條縫千萬不要省小錢而花大錢喔 原來晚上開冷氣睡覺，會令身體出現多處不適。 新加坡《聯合早報》報，在連續八小時開冷氣的房間睡覺， 早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等 「病態大廈綜合症」的症狀， 有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫， 確保睡房的二氧化碳含量不會過高。 負責該項研究的黃玉賢博士， 發現在有冷氣睡房內連續八小時睡覺的參與實驗人士， 由於房內的二氧化碳量過高， 他們早上會出現鼻塞、皮膚痕癢等「病態大廈綜合症」 (Sick Building Syndrome)的症狀。 香港醫學會會長勞永樂醫生表示， 睡房內的二氧化碳會因空氣不流通而積聚過多， 香港不少人睡醒後也會出現上述症狀， 有時還會感到懨懨欲睡，不少人以為患上感冒到診所治理， 但其實只要離開該個環境便會回復正常， 他建議市民於睡前可打開窗留一條縫，便可確保室內空氣流通， 不致二氧化碳積聚過多，睡醒後便可減少出現這不適症狀。 勞醫生續稱， 歐美等地對「病態大廈綜合症的」研究已超過十年， 這症狀是人體對室內環境出現敏感症狀的統稱， 他解釋，由於大廈的空調系統會將室內的有害物質周圍傳送， 例如二氧化碳、懸浮粒子、揮發性有機物、甲醛， 部份人會出現敏感症狀， 例如咳嗽、流鼻水、呼吸道乾涸、皮膚痕癢、眼睛痕癢等。   圖文來自網路 如有侵權請告知　我會馬上刪除！ W