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2011年12月31日 星期六
2011年12月30日 星期五
最好的家庭醫生
1.艾葉薰蒸治偏頭痛
將端午節採集回來的艾葉一把，放在鍋內燒開，煮20分鐘後端下，趁熱用布蒙住頭進行薰蒸。水涼了之後再放上火上燒，每次熏兩遍，每天熏兩次，一個星期後可痊癒。
2. 按摩牙齦消紅腫
先將雙手洗淨，用右手中指按摩左側的牙齦，用左手中指按摩右側的牙齦，力度逐漸加大，時間約兩分鐘左右。按摩之後，立即用甲硝唑藥液漱口，時間為一分鐘。藥液配製的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的涼開水溶解。 另外，這種按摩方法還能有效地緩解牙齦萎縮。每天早晚各一次。
3. 按摩治前列腺炎
每天晚上上床後和第二天早晨起床前，用食指和中指按在陰莖根兩側來回按摩，一手累了可換另一手繼續進行。每次按摩30分鐘，每次來回按摩約4~6秒鐘，按摩壓力以自我感覺良好為宜。堅持按摩3個月，病情會明顯好轉。
4.白菜根止咳化痰
白菜根兩棵洗淨，冰糖30克 ，共用水煮，喝湯。注意：針對咳嗽、痰多病症。
5. 白菜根治療感冒
將新鮮白菜根一個洗淨，加紅糖30克 和老薑五片，水煎服。每日一劑一服，連服三日定見效。
6.晨服蘋果治好膽囊炎
一老者患膽囊炎久治不愈。後聽從一老中醫指點，服用蘋果偏方，病癒至今未復發。方法是：每天清早空腹吃一個蘋果，隔半小時後再進餐。一年365天，天天如此。注意，千萬要連皮一起食用。
7. 吃豆腐防水土不服
到了陌生地，第一道菜應先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，老少皆宜，是克服水土不服的理想飲食。
8. 吃葡萄治潰瘍
很多人經常患口腔潰瘍，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數次，量不限，一般2~3天可痊癒。
9. 吃生蔥治鼻炎
一老者患慢性鼻炎、副鼻竇炎。半年前他得到一偏方，很簡單，即：在每天吃飯時，隨著吃菜同吃一些生大蔥。他體會到，在吃的過程中，最好在口中多嚼一會兒，有意讓大蔥的辣味從鼻孔中通過，這樣的效果會更好。
10. 吃熟蘋果治腸紊亂腹瀉
把一個蘋果（帶皮）洗淨後，切成八、九塊，放一大碗水，用小火煮，等蘋果煮爛，連果帶湯吃下，每天早晚各吃一次，十來天后大便成形，一個月後恢復如初。
11. 吃芝麻治胃反酸
每次飯前吃上幾口，堅持5~6天就可治好胃反酸。
12.蔥白熱炒治扭傷
根據扭傷部位的大小，取蔥白200克 至300克 ，用刀切碎之後再搗爛，放在鍋中炒熱到50℃ 左右的時候，取出敷在患處，並用醫用紗布蓋好。每天操作一次，七天為一個療程，一般二至三個療程就可治癒扭傷。
13.蔥內膜除雞眼
先將腳放在熱水裏泡15~20分鐘，然後用剪刀將雞眼周圍的壞死白皮剪掉，再用帶漿的蔥皮擦雞眼口周圍，最後將蔥內膜貼到雞眼口上。為防止蔥掉下來，可用橡皮膏將其固定住。隔一天重複一次。
14. 醋泡黑豆治心腦血管病
將上好的黑豆洗淨，涼幹，用好醋泡一個星期後即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次15粒。長年堅持必有好處，延年益壽。
15. 醋治失眠方
醋10毫升，加一杯水中，睡前飲服，每日一次。用於治療高血壓之失眠者，飲後片刻即可入睡。
16. 醋煮雞蛋治療喑啞
用搪瓷容器盛上半斤食醋，裏面加上三個生雞蛋，然後煮10~15分鐘，雞蛋煮熟並保持沸騰。接著去除蛋殼，再煮10~15分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下。
17.搓耳朵治耳鳴
每天搓耳朵至少3次，只要有時間就搓。先搓耳廓前部，就是靠臉近的地方9下，從上而下，然後是耳廓後部，也是9下，從上而下。搓完耳朵後，再用食指堵住耳朵孔 三兩 秒鐘，然後鬆開。
18.搓腰眼療尿頻
一 老者夜間小便達四五次，影響睡眠。在閱讀相關書籍時發現摩擦腎俞穴（即腰眼）可治尿頻，且療效甚佳。於是，他開始照做。半年後，效果顯著，白天小便次數減少了，夜間只小便一次，有時可整夜不解小便。方法：晚上臨睡前，坐在床上，雙腳下垂，寬衣解帶，舌抵上齶，調勻呼吸，收腹提肛，兩手對搓發熱後，緊按腰 眼，用力上下搓120次，次數越多越好。
20.大黃泡腳治靜脈曲張
靜脈曲張在合併淺靜脈炎的情況下，每天堅持早晚兩次用大黃泡腳20分鐘，半月即可有明顯效果。而完全靜脈曲張，尤其是症狀比較嚴重的時候，只使用大黃效果不佳。
21. 大蒜按摩可治感冒
取紫皮大蒜切成片狀，在百會、太陽穴、風池、迎香、合谷諸穴位按摩五分鐘，然後在腳下湧泉穴按摩十五分鐘，可治感冒。感冒初期用此法效果佳，重感冒應配合吃藥。按摩後穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應保持四小時再洗淨。
25.大棗綠豆治瘙癢
取大棗20枚、綠豆100克 、豬油一匙、冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服一劑，分次服下，一般服藥3天即可減輕瘙癢感，10天內痊癒。
26 碘酒治好灰指甲
一人患灰指甲，指甲與肉完全脫離。醫生告訴用碘酒塗擦。先將患甲剝掉，然後用碘酒塗擦，每天3~5次。一個月後，有白皮的指甲慢慢變成紅色，指甲也慢慢長好了。
27. 獨活雞蛋治眩暈症
獨活30克 ，雞蛋（最好是紅皮的雞蛋）6個，用水同煮。待雞蛋煮熟時，把雞蛋取出，把殼敲碎，再放入藥鍋（最好是呂鍋）煮15分鐘，去湯、去渣，吃雞蛋，一次吃兩個，每天一次，每付吃三天。輕者一付即愈，重者吃三付。
28.風油精能治腳氣
每天睡覺前用溫水洗腳後,用棉簽蘸適量風油精塗於患處,一般連續使用5天,就能基本達到止痛、止癢的作用。如果伴有水皰，應先用針將水皰挑破，再用風油精。
29.蜂蜜泡大蒜治哮喘
用春天起蒜時的嫩蒜60~90頭洗乾淨，用蜂蜜浸泡封好後保存6個月。等到秋冬時打開食用，每天吃一頭。堅持服用一段時間後，病情會緩解或好轉。
30.蜂蜜治病五方
治高血壓眩暈：蜂蜜10克 ，溫開水化開沖服，每日1~2次，長期服用更佳。
治痢疾：每日每次用冷開水沖服40毫升蜂蜜，最好在飯前1小時或飯後2~3小時服用，成人每日3次，小兒用量酌減，嬰兒用量控制在30克 ，混合在稀粥、牛奶或豆漿中喂服。
治低色素性貧血、頭暈失眠：每天早晚用雞蛋1個，開水沖熟後，加入蜂蜜30克 服用（最好用深色蜜，置瓷盅內隔水蒸8~10分鐘備用）。
治咽幹口燥、手足心熱：大梨一個挖孔，蜂蜜50克 放入其中，蒸熟食之，一日2個連服數日即可。
31. 蜂蜜治高血壓
用蜂蜜100克 ，黑芝麻75克 ，先將黑芝麻蒸熟搗如泥，放蜂蜜攪拌，用溫開水沖化，每日分2次服用。每日早晚各一杯純蜂蜜水，會使血壓趨於正常。
32. 蜂蜜治青光眼
急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完；慢性青光眼、眼壓持續偏高者，服蜂蜜50毫升，一日分3次服完，幾天後可使症狀緩解。因蜂蜜是一種高滲劑，服後能使血液滲透壓升高，以吸收眼內水分，降低眼壓。
33. 桂圓殼炭可治血
桂圓若干，食肉後將殼、核曬乾，入鍋炒成炭，搗碎後篩之，將其粉灰裝入瓶內備用。一旦家人出現手腳外傷，敷之有奇效，愈後無痕跡。
34. 含服蜂蜜除口腔潰瘍
用勺子舀一點純淨蜂蜜，直接塗抹在患處，讓蜂蜜在口中保留一會兒，然後用白開水漱口咽下，一天兩三次。
蜂蜜含有腎上腺皮質激素樣物質和抑菌素，有較強的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。含漱蜂蜜水有利於口腔黏膜上皮細胞的修復，促進潰瘍面癒合。蜂蜜與茶葉沖泡含漱效果也佳，一般3日內疼痛消失，潰瘍面縮小，3~5日癒合。
35. 喝醋加蜂蜜水治老年斑
每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。方法：先用涼白開水將一湯勺醋加一湯勺蜂蜜攪勻再加些熱水，最少喝一小碗，多了不限。堅持半年見效。
36.核桃黑芝麻桑葉治失眠
核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克 。搗爛如泥，做成丸，每丸3克 。每次服9克 ，每日2次。適用於失眠較久的人。
37. 核桃仁能治療便秘
每天早飯前服用幾顆（塊）洗淨的核桃仁，或閒時隨嚼，也可用豆漿一類滋補飲料沖服，能治久治不愈的便秘頑疾。
38. 核桃仁治膽結石
香油（芝麻油）500克 ，核桃仁500克 ，冰糖500克 ，裝盆，上鍋蒸（冰糖化為止）。蒸好後分九份，每天服一份。
39.黑木耳瘦肉生薑治腦血拴腦梗塞
黑木耳10克 ，瘦肉150克 ，（豬牛羊肉均可），生薑三片，大棗5個，以上三味用六小碗水，放砂鍋中煮，待煮20分鐘後加入少許食鹽，不要再加其他調料。每日服一次吃肉喝湯。一般患者服用4~5天即愈。
40. 紅花治骨刺
中藥店買50克 紅花浸泡在500克 米醋中，一周後便可用來塗擦患部，使其軟化、消除。如果嚴重者，多製作幾次使用，效果更佳。
41. 紅薯粥可治老年便秘
用大米、小米各2~ 3兩，加紅薯4~ 7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。
吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。
42. 呼氣可緩解偏頭痛
偏頭痛症通常是由於大腦供氧過量引起的，當偏頭痛症剛發作時，拿一個圓錐形的小紙袋或小塑膠袋（最好不透孔），將袋子開口的一頭捂住鼻子和嘴，用力向袋內呼氣，以減少大腦的氧氣，反復數次後，偏頭痛症就會緩解，以致最後消失。
43. 槐花蜜治鼻竇炎
仰頭，用棉簽蘸取蜂蜜，順著鼻孔滴進去，可多滴幾滴，然後用手指輕輕按揉鼻子兩側。過一會兒，鼻子就通氣了。每天可滴兩三次，四五天就可痊癒了。
44. 黃芪治早搏
取黃芪15克 放入杯中，加入熱開水200至300毫升浸泡，隨泡隨服用，反復沖泡至水淡為止，每日一劑，連服五日為一個療程。如能堅持服用一至二個療程，常能收到消除早搏的效果。黃芪具有益氣、固表、強心的功效。
45. 藿香正氣水治日光性皮炎
夏季紫外線強，皮膚暴曬過度會引起日光性皮炎。這時，可以用藿香正氣水塗抹患處，即可消除瘙癢。
46. 雞蛋殼治胃病
將乾淨的雞蛋殼打碎，放在鍋內炒焦（成黃黑色），然後研成粉末吞服，每次約3克 ，早晚各一次，對治療胃痛、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍很有效果。
47.雞蛋竹葉湯治氣管炎
每 天早晨將一個新鮮雞蛋打入碗中，攪均後備用。先將竹葉（中藥店有售）洗淨放在水中煮，煮沸後把竹葉撈出，然後將燒開的竹葉水沖入準備好的雞蛋中，用碟子蓋好，悶上一會兒即可，每天早晨空腹服用一次。蛋中不要放任何調料，尤其是鹽。堅持服用15~20天，慢性支氣管炎會有效果。
48.芥末面治前列腺肥大
將芥末面用米醋調成糊狀，攤在塑膠紙上，成為比碗口大些的圓形。一小袋芥末面，可分四次用。然後把殿部尾閭（尾骨端）上部擦拭乾淨，再將攤好芥末麵糊在尾閭往上的部位上。每日換一次即可。
49.芥末治腳裂口
用40℃ 左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦幹，用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處，穿上襪子，以保清潔。第二天再用溫水洗腳，再抹，2~3次即愈。
50.韭菜膏治跌打損傷
韭菜半斤，洗淨切碎搗成韭菜膏敷在患處。一般連敷三次就能痊癒。
51. 韭菜粥治尿頻
將淘洗乾淨的大米100克 煮成粥，然後加入切段韭菜60克 ，熟油、精鹽同煮，熟後溫熱服用，每日2~3次，有溫補腎陽、固精之功效，可治療腎陽虛、遺尿和尿頻。
52. 捲心菜蛋殼陳皮治十二指腸潰瘍
方一：取新鮮捲心菜適量，洗淨後絞取汁200毫升，燉溫後，飯前飲服，每日2次，一般連服7天即有明顯效果。
方二：雞蛋殼粉90克 ，陳皮30克 。將雞蛋殼洗淨微炒，陳皮微炒，共研成細粉，每次服3克 ，每日3次。
53. 咳嗽對症吃水果
氣喘、喉嚨痛、多痰，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。
咳嗽時伴有氣喘，或幹嗽無痰時，可以吃點杏。此外，乾咳時，吃點香蕉或鳳梨，效果也不錯。
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷。
54.快速除牙痛驗方
取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症狀。
把味精與溫開水按1：50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天后牙痛就會消失。
牙痛的時候可以切一片小生薑咬在痛處，必要的時候可以重複使用。
取白酒100克 放在杯中，再加食鹽10克 ，攪拌，等食鹽溶化後燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛會立即止住。
55. 葵花根治尿失禁
葵花根須適量，洗淨，加水煎、熬至半小碗時，倒出加紅糖半小勺。溫服，每日1劑，可治療尿失禁。
56. 葵花盤治前列腺炎
取向日葵盤（幹）3克 ，用涼水洗淨放入杯中，水開沏泡，隨喝隨沏。飲此水當天見效，尿頻、尿急、尿不盡、尿痛症狀消失；3天后夜尿清澈不渾濁；連飲5天，就可治癒前列腺炎。
57.老陳醋可治骨質增生
用 老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。對人體新生的骨刺同樣有軟化的作用，且不會使老骨頭受到影響。如果將一塊乾淨的紗布用陳醋浸濕敷於患處，再用熱水袋給局部加溫20~30分鐘，效果更好。在用老陳醋治療的同時，不宜與其他中藥混合使用，因大多數中藥都含有生物鹼。
58.老醋花生降血壓
花生在我國一直是很受歡迎的食品，每天吃10粒老醋花生，對高血壓和冠心病有一定的輔助療效。
做法：將花生仁煮熟冷卻後，放在有蓋的玻璃器皿中，用優質食醋浸泡8~10天，就可以做成老醋花生。
59. 兩招治牙痛
叩——固齒。每日早晚各一次，每次3~5分鐘。叩時用力發出響聲。
咬——防、治牙痛。大小便時尤為重要，最好平時經常咬（即所謂咬緊牙關），也有好處。
60. 柳樹葉治慢性膽囊炎
柳樹葉可入藥，有消炎、解毒、利尿的功效。春天柳樹發芽後採集，製成茶葉，天天飲用，能治癒。
61.柳葉能治腳氣
腳趾縫潰爛時，摘幾片最嫩的柳葉，將其搓成小丸狀，夾在腳趾縫潰爛處，晚上夾入後再穿上襪子，以防滑掉，第二天就可見效，3天腳氣即可治癒。腳氣大面積發病時，可將嫩柳葉一把加水煎熬，然後用煎熬的溫水洗腳，也可以起到立竿見影的效果，腳氣3~5天即可痊癒。
62. 蘆薈白酒蜂蜜枸杞降壓
取鮮蘆薈葉400~ 500克，切碎，加入低度白酒 1500克，蜂蜜 500克，枸杞 25克，泡上兩個星期飲用，每天早晚各飲一小杯，堅持一段時間，血壓便會下降。
63. 蘆薈白酒蜂蜜枸杞降壓
取鮮蘆薈葉400~ 500克，切碎，加入低度白酒 1500克，蜂蜜 500克，枸杞 25克，泡上兩個星期飲用，每天早晚各飲一小杯，堅持一段時間，血壓便會下降。
64. 蘆薈解除肛門癢
蘆薈有消炎殺菌的功效。早晚洗淨肛門後，取一小段鮮蘆薈，削去兩邊的刺，從中剖開，用帶汁的部分擦肛門及周圍，連用三天就不癢了。
65. 蘆薈冰糖治咽炎
取蘆薈葉二至三片（大的二片或小的三片），用清水洗淨，切成小段，放入鍋內。加水（一至二碗）和冰糖適量（以甜為度）共煮沸後十分鐘，用紗布過濾，去渣，取其液當開水喝，兩天見效，五至七天痊癒。
66. 蘆薈可消炎用時應慎重
感冒發燒後引起咽喉發炎，紅腫疼痛，取鮮蘆薈1片（以種植一年以上者最佳），去外皮，把莖肉切成細粒，放入碗中，加入冰糖或蜂蜜。然後，放入微波爐中加熱2分鐘，取出連湯帶渣一併食用。重症者可連續服用2~3天。
專家提醒：蘆薈能瀉下通便，對於平時脾胃虛弱、食少便稀之人及孕婦忌用，故需用者，應先向當地的農業或藥用植物專家諮詢。
67. 蘆薈汁液治瘙癢症
具體方法：取蘆薈葉（新葉老葉均可），切一段約3~4釐米長短，然後剖成兩瓣，用葉內流出粘液的一面擦患處，可立刻止癢。
68. 綠豆紅棗治貧血
取綠豆和紅棗各50克 ，加水2000毫升，放火上煮。待綠豆熬成泥狀時，加紅糖服用。每天一劑，15天為一個療程。持續服用2~3個療程有療效。
69. 馬齒莧治潰瘍性結腸炎
2011年12月29日 星期四
ღ 中山之行 (武林大會)
11月28日黃昏,我們來到中山火炬開發區張家邊公園的籃球場,在遠遠也聽到鑼鼓喧天,好熱鬧的...由中山火炬開發區民間武術協會“兩岸四地”傳統武術交流聯誼晚會,當中有來自臺灣,香港,澳門,廣州,深圳,佛山,中山等地的武林高手聚首一堂 大會就地取材,大排筵席,款待來賓,我們來到了隨即入席 非常親切的兩位前輩一致的笑容 香氣撲鼻的特色菜"八寶鴨",鴨肉肥美,軟糯香滑,叫人回味無窮 大大隻,胸肉厚,肌肉飽滿,肉質嫩滑爽口的石岐乳鴿,早己遠近馳名~ 晚飯後,大會安排我們坐前排"頭等"觀賞表演 精彩的醒獅表演拉開了序幕 當晚表演項目有:散打,太極,刀術,棍術,拳術…等,十分精彩表演 我們的馬老師魅力十足,自然有許多武林高手的"粉絲"前來要求合照的... 馬老師真情流露的一刻 武術表演連場精彩;當然,我們的團隊表演絕不遜色,勇奪大獎!威威啊! 散會後,當地的師兄作響導,帶大家去吃夜粥。這裡不愧為"粥城",裏面網羅了數十家粥店,除了有新鮮靚粥,還有各式小炒,糕點,很有風味,我不慣宵夜的,也吃了幾碗粥 延伸閱讀：(品嚐特色脆肉鯇宴) 延伸閱讀：(參觀古玩文物 象牙 藝術品) |
ღ 2011聖誕節"維港夜景"
美麗的香港維多利亞港夜景!每晚8:00的"幻彩詠香江":維多利亞港兩岸的建築物即變身成為聲光交織的表演舞臺,繽紛跳躍的燈光,充滿節奏感的音樂以及旁白互相配合,令香港的夜景更加璀璨耀目
25號晚,我們來到尖東觀賞維港燈飾,一家人已經N年沒有一齊來尖東看聖誕燈飾了...據報導:香港今年的聖誕節是27年來最寒冷的！受冬季季候風影響,氣溫下降至10度,會是自1984年以來,最寒冷的聖誕節。 我們都穿了厚厚的衣服保暖,去到"尖東海旁"可能是很多人很熱鬧的關係, 不覺得很冷。
謝謝光臨 迎接新的一年到來,祝福各位心想事成！錦上添花!! 美麗的香港景色「香港觀景台天際100」虛擬旅程：HERE |
ღ It's Too Late
About Gloria Estefan Gloria Estefan(葛洛麗雅伊斯特芬)1957年出生於古巴,以「邁阿密之音」樂團走紅於美國流行樂壇,在80~90年代是流行樂壇的頭號天后,進入21世紀後更是令一竿流行女歌手敬畏三分的歌壇大姐大,曾榮獲數次葛萊美獎,全美音樂獎,美國告示牌雜誌等大獎肯定,在2000年更獲頒全美音樂終身成就獎的榮耀。在創造流行音樂的同時,她也帶動了全美的拉丁風潮,提升了拉丁音樂晉升主流市場的超強競爭力,無限拓寬拉丁音樂動感與抒情的魔力,歌唱生涯至今累積三座葛萊美獎與1座拉丁葛萊美獎。 1990年,Gloria Estefan(葛洛麗雅伊斯特芬)與家人前往紐約演唱會途中,在大雪紛飛的高速公路上,整批人馬所搭的巴士遭一輛拖車衝撞,Gloria Estefan(葛洛麗雅伊斯特芬)脊椎骨錯位,幾乎讓她全身癱瘓。而在1991年,Gloria Estefan(葛洛麗雅伊斯特芬)重新站了起來並推出了一張紀錄復健時期心理轉變過程的專輯『 Into The Light 』。在這張專輯中的主打歌Coming Out Of The Dark拿下了兩週冠軍,另一首「Seal Our Fate」雖然在Billboard Hot 100只得到第53名,但這支單曲在當年被美國百事可樂公司選為電視廣告的歌曲,相信5~6年級的同學應該對這首歌相當熟悉。 儘管歲月的痕跡已悄悄在她臉上留下痕跡,儘管「當紅」的光環已漸漸暗淡,但重來沒有人會否定Gloria Estefan(葛洛麗雅伊斯特芬)在拉丁流行樂壇的地位及影響力。
It's too late Lyrics Stayed in bed all morning just to pass the time  |
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