女性冬季抗衰老 必備七種食物

世界上哪個女人不想美貌常駐、健康常伴? 雖然衰老是一個不可逆轉的自然定律， 但是通過健康的飲食可以收到很好的養顏抗效果。                                                        1、人參：珍貴的駐顏靈丹 熱門指數：★★★★★   熱門理由：眾所周知， 自古以來人參一直是一種昂貴的藥材， 食用可增強人體抵抗力，延緩衰老。 人參分為很多種，有高麗參、紅參、野參、黨參， 主要的功能是補中益氣、潤肺生津及促進血液循環。 近年來，人參被應用於養顏抗衰老中， 因其極強的抗氧化能力而備受關注。 不僅如此，人參提取物還具有平撫皺紋， 促進血液循環，加速新陳代謝等多重功效， 可有效調理身體機能，恢復其健康年輕狀態。   2、當歸：帶給你健康氣色 熱門指數：★★★★ 熱門理由：中醫認為，當歸味甘、辛，性溫； 歸肝、心、脾經，具有補血活血、祛淤生新之功效， 對於因血虛所致的面色不佳有較好的療效。 長期服用當歸，可使面部皮膚重現紅潤色澤。 在漢方養顏熱潮中， 養顏效果極佳的當歸自然也加入其中。    3、龍膽草：高原上的養顏貴族 熱門指數：★★★★ 熱門理由：在很早的藥材書籍上就有記載， 龍膽草是極品中藥美容藥材， 具有舒緩、鎮靜及滋潤肌膚的功效， 無論是內服或外用，都是珍貴的養顏極品。 據說，這種有著奇特名字的珍貴植物 要經過5~10年才能成熟。 因其具有高耐受性，可抵抗各種惡劣環境， 經精細提取後的龍膽草萃取液， 使人抵抗力自然增強，達到延緩衰老的目的。   4、薏仁：抗衰老漢方中的“平民天后” 熱門指數：★★★ 熱門理由：在眾多昂貴稀有的中藥材中， 薏仁可以稱得上是“平民天后”。 因其價格低廉，使得更多的人能受益於它。 而薏仁本身所具有的潤燥、行氣活血、 調經止痛等功效十分卓著， 可有效阻止乾燥的現象。    5、銀杏：備受推崇的抗氧化劑 熱門指數：★★★ 熱門理由：在傳統中醫學中， 銀杏樹是一種耐寒耐熱的植物， 在惡劣環境中仍可茁壯成長，生命力非常旺盛。 從銀杏液中可提煉口服或塗抹用， 一直備受草藥家的推崇。 而近年來，歐洲護膚專家們發現， 銀杏是一種抗氧化劑，可促進肌膚的血液循環、 減少自由基的生成，防止自由基對皮膚的傷害， 可以預防皮膚的敏感反應，尤其是光敏感反應。                                                         6、靈芝、椎茸：延緩衰老的救星 熱門指數：★★★ 熱門理由：這兩種茸類在古老的中國傳說中， 因為能強身養命、防止老化， 常常被列入提煉仙丹或不老藥的重要配方。 這兩種珍貴的藥材被生物科技人員 發現含有極豐富的稀有元素“鍺”， 能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍， 因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的功效。   7、火棘：養顏的新元素 熱門指數：★★★★★ 熱門理由：傳說古代美女楊貴妃 為了擁有一身柔白勝雪的肌膚， 曾經致力探索各種藥材的功效， 相傳她就是依靠火棘來維持肌膚的白皙美麗。 具有美白奇效的“火棘”是一種薔薇科植物， 又稱“赤陽子”或“火辣子”， 主要生長在中國大陸西北部高原地區.