瑜珈－坐姿動作
無論多麼忙碌，
每天都要用瑜伽提斯愛自己一下，
只要三分鐘就可以遠離肩頸酸痛，
下背疼痛以及坐骨神經的壓迫，
最佳的養生補給，
美麗健康永遠不流失，
在肢體與心靈的內在平衡強化中，
享受超越身體的無限喜悅
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瑜伽式子:
瑜伽運動通過調節內臟的功能而改進人的健康。恆常的修習為人類帶來了良好的健康、長壽、氣力、元氣和生命力。小心和恆常地修習瑜伽式子，整個人都變得惹人好感和有魅力。
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