心的容貌，人的容貌

怎樣看到自己的心靈容貌？   運用心理學中一個十分簡單的方法，意象對話技術， 我們可以清清楚楚地看到自己甚至別人的心靈的容貌 ——這並不是比喻，心靈真的是有容貌的，和外表的容貌不同。 心靈的容貌之美醜，與遺傳無關，也不完全和道德品質相關， 只和心理健康有關，心理越健康，心靈的容貌越美。 心靈的容貌反映出的是心的活力和生命力的強弱， 內心和諧與否、心境的基調、心理的年齡、善良與否以及此人生命的意義等等。 假如有一個人嚴守道德規範但是人活得沒有生氣， 膽小退縮，瑣細無聊，那麽雖然道德家們可以贊揚他心靈美， 而在心理學家的意象對話技術下， 他展現出來的心靈真面目一定是醜陋的。 他的心理也不可以說健康。   我曾在咨詢中接觸過這樣一個人，平時規規矩矩，道德嚴謹， 而且別人讓他幹些什麽事他都從不拒絕。 但他有輕度抑郁症，我讓他看看自己的心靈長什麽樣子， 他用意象對話技術一看，歎了一口氣： “我的心靈是一個老太監，臉上虛胖，走路有氣無力， 穿的太監衣服也是舊的破的，我外貌一般， 平時常用心靈美安慰自己， 誰知道我的心靈實際上也不怎麽樣”。 還有一次，大學的一個女生找我咨詢， 說因爲外貌不美而心情沮喪。 我聽到她這麽說，真有點懷疑她在開玩笑。 這女孩纖腰一束，明眸皓齒，分明是一個美人， 當然細看也有些暇疵，不過暇不掩瑜，哪裏談得上不美? 用意象技術一看她的心靈，的確不美。 她的心靈是個瘦弱 可憐的孩子，個子很矮， 穿一身灰色衣服，臉上沒一絲血色，頭發稀疏， 小眼睛無精打采，嘴角往下咧著，身體完全還沒有發育。 分明像一個街頭乞兒。     外表一般而心靈美貌的人很多。 例如我的一個朋友，她的外貌至多不過是中人之姿， 但是看一看她心的容貌，卻是綽約如仙子。 難怪她那外表十分英俊的丈夫對她愛如拱壁。 她善良，並且不是那種無能的善良。 她明白事理、體貼人情，做事周到，待人誠懇， 自己的生活也活得有滋有味， 旅遊、讀書、聽音樂，盡情享受生活的種種快樂。 知道了心有容貌，大概誰都想看到自己心的容貌吧? 要看不難，也不需什麽天眼通的特異功能， 只須用意象對話技術： 先找一個安靜的地方， 閉上眼睛，平心靜氣，讓心裏的雜念減少。 然後放松身體，調緩呼吸，想象自己沿著一個樓梯向下走。 四周光線不是很亮，在樓梯的拐角處有一面大鏡子。 在想象中，你在鏡子中看到的不是自己， 而是另一個面目，另一種形態，不要想應該是什麽樣子， 只要等著這個鏡子中的形象慢慢清晰起來。 這鏡子中出現的形象，就是自己心的容貌。 心的容貌和外表的容貌往往差異很大， 不僅僅美醜不同，年齡也難得和你相同， 鏡中人的年齡是你的心理年齡。 有時，鏡中人的性別也和實際的你不同。 秋瑾這樣的‘身不得男兒列，心卻比男兒烈’的女俠， 假如做這個測驗，也許她的心就是一個虬髯大漢。   心的形象不一定是人，而可以是動物、植物。 成語中'人面獸心'的話，真的不是妄言。 只是人面獸心未必是壞人。 有女孩心是一只梅花鹿，人溫柔可人， 有男人心是猛虎，人卻是慷慨英雄。 只有心是豺狼是，才真是人面獸心，狠毒邪惡。 心是植物的，多半心理很健康，男人是喬木,女人是花草就好。 只不過這類人偏沈靜，或有過于內向的不足。 要了解一個人心理健康程度，方法自然很多， 而最簡單有效的方法就是讓他看看自己的心的容貌、 一般來說貌美則心理健康，貌不美則心理不夠健康。 細加分析，則心的容貌中把一個人的性格，  個人心理健康或不健康的原因，都能清楚表現出來。     比如一位男士的心的相貌 ——他說他的心是一個鬼，一身白，表情凶狠， 兩手爪張開，正撲向個少女。 在生活中這是個滿討女孩子喜歡的人， 溫文爾雅，幽默熱情，外表也頗看得過。 而實際上他的心理不健康，有輕度性心理障礙。 不知那些女孩們一旦知道這位男土的心的容貌是這樣子， 還是否能有那麽多的好感與愛意? 只是做爲心理咨詢者，我必須爲來訪者保密， 就是寫文章也必須隱去任何可暴露他的細節， 更不可提醒任何人。 唯一可做的，只是幫助這位先生恢複心理健康。 由他我想到 (聊齋) 裏畫皮的故事， 美麗的女性揭開畫皮後，卻是個鬼。 大家都認爲那是一個故事，不是真事。 只有迷信的人才會相信，而實際上外貌美麗而“內貌’ 可怕的人實在是多得很。 心的容貌——因處在內部，姑妄稱爲“內貌”吧， 自己用想象的眼睛可以看到，而別人一般是看不到的。 那麽我們爲何要做心的美容呢? 原因是：心越美，你的心理越健康，越幸福快樂； 心越美，你越有活力、有愛，在外能現出一種光彩 。  要讓心的容貌美也簡單，只要你健康你的心理就行了。  外貌的美愉悅我們的眼睛， 心的美打動我們的心。         文來自網絡