學習捨棄與放手的藝術

學習捨棄與放手的藝術   前些日子， 和一位從事室內設計的朋友聊起 關於簡約的空間美學的話題， 他說： 「就建築或者室內設計而言， 簡約比複雜的難度還要高上許多， 因為加上東西是容易的， 可是要減掉東西， 卻需要更多、更敏銳的美學素養與判斷。」 其實，要懂得捨棄、放掉的智慧， 何止是在空間設計上困難而已。 在人生之中，它是更大、更深的課題。 從哇哇落地開始， 我們一直學習的都是用加法來面對人生的課題。 從生理上的吃飯、長大； 心理感情上的得到愛與關懷； 知識上的不斷學習與吸收， 到物質或成就上的累積成長。 一直以來， 我們不斷的把各種有形、無形的東西加在我們的身上， 好讓我們富有、充裕，讓我們壯大、盈滿。 我們相信， 當我們在各方面都「長得像大樹一樣大」的時候， 就是離快樂和富足的心境最近的時候。 可是，這樣的信念卻在某一些時候， 成為卡住我們，讓我們困陷、凝滯的關鍵。 因為加法並不是面對人生的課題時唯一的方法， 有些時候，你必需用「減法」才能夠解得開。 而所謂的減法，正是捨棄與放手的藝術。 回想看看﹝或者想一想自己現在的生活處境﹞， 因為不能捨棄、不能放手， 我們因而面對了多少糾結無解的痛苦？ 因而深陷在如何無法自拔的困境之中？ 這些看似無解、凝滯的痛苦與困境， 往往就在我們懂得了捨棄和放手的藝術與智慧之後， 豁然開朗。 生命於是向你展現出另外一個截然不同的景致和局面。   【當愛遠走】   一個捲入不倫之戀多年的女子， 遲遲不能走出這個其實對她來說已經是苦遠多於甜的關係裡。 她說：「我忘不了那些他曾經給過我， 浪漫、深刻的愛的感覺。」 另一個男朋友感情出軌多次， 儘管痛苦卻始終不願分手的女人則說： 「和他在一起這麼多年了，要分手，我不甘心！」 當愛遠走， 無論它是發生在自己或者對方身上， 捨棄和放手都是唯一的出路。 因為無法捨棄曾經有過的美好感覺， 無法放下曾經擁有的執著， 就會讓更多不美好的感覺壓在自己的肩上、心上； 讓自己和對方一起痛苦糾結， 究竟懲罰了對方也許還是未知數， 但是自己絕對是被懲罰最深的一個。 因為你剝削了自己就從現在重新開始享受快樂和幸福的可能。 放手讓愛的人走，並不是一件容易的事。 但是，這卻是唯一的方法。 否則，我們就會處在無解的痛苦、氣憤和沮喪之中。   【給愛空間】   所謂捨棄和放手的藝術， 並不單只在愛情消逝的時候存在。 事實上，當愛情還在的時候， 就懂得放手的智慧， 往往是更積極的治本的方法。 從小到大，在每一段關係裡， 我們都是在尋找著一方面與人連結， 一方面與自己連結的雙向路線。 也就是說儘管再親密， 我們也需要擁有自己的空間。 無論是親子關係、家人關係、朋友關係都是如此， 愛情關係當然也不例外。 如果失去了這樣的空間， 我們很快就會覺得被束縛、覺得窒息、覺得痛苦。 因此，當愛還在的時候，懂得放手， 給愛一個空間， 就是一件很重要的事情。 其實，如果仔細而深入的思考一下， 如果我們在愛裡面要求僅僅雙方黏在一起， 往往是因為害怕、因為缺乏安全感、因為嫉妒、 因為要把自己生命的意義和重量交在對方身上， 而不是因為愛。 放手， 給愛空間， 就像紀伯倫在「先知」中所說的： 「在你們的密切結合之中保留些空間吧， 好讓天堂的風在你們之間舞蹈。 彼此相愛，卻不要使愛成為枷鎖， 讓它就像在你兩倆靈魂之案間自由流動的海水。」   【當所愛遠逝】   生命中最艱難的時刻， 當非所愛的人離開人世莫屬。 再多的不捨、不甘、不願， 都無法挽回生命的逝去。 再多未曾說出的話語、未曾表露的情感， 再多未竟的夢想， 也都不再有任何表達的機會。 面對這樣最巨大的傷痛時， 捨棄和放下， 仍然是唯一能夠穿越的鑰匙。 不論有再深刻的悲痛、再多的不捨， 就讓它隨著淚水傾洩、流淌。 然後輕輕的、帶著滿滿愛的，放開它。 只有當我們勇敢而坦誠的接納心碎後的痛苦， 再生的力量， 以及對於生命不同的視野， 才會從傷口之間進來。 於是溫暖的回憶， 與往前開展的新生活會同時存在我們的身上。 捨棄和放下不代表全然的遺忘。 心裡面那塊將永遠空著的位置， 是我們與遠逝的所愛聯繫的地方， 也是一片源源不絕的泉源， 讓我們再往前前近時， 擁有更豐沛、溫暖的力量。   (網絡圖文)